Если вы часто испытываете тревогу, внутреннюю пустоту, ощущение застоя или чувствуете, что застряли в повторяющихся сценариях, терапия может помочь. Это пространство, где вы сможете лучше понять себя, освободиться от ограничивающих установок и научиться выстраивать жизнь так, чтобы она соответствовала вашим истинным желаниям.

• Психолог – специалист с психологическим образованием, который помогает разобраться в эмоциях, мыслях и жизненных ситуациях.
• Психотерапевт – это либо врач, либо психолог с дополнительным обучением в определённом терапевтическом подходе.
• Психиатр – врач, который работает с тяжёлыми расстройствами психики и может назначать медикаменты.

Я работаю как психолог и помогаю с вопросами самоопределения, личностных кризисов, тревожности, самопринятия и выхода за ограничивающие рамки.

Терапия не делает из вас кого-то другого. Она помогает вам стать собой – снять слои тревоги, чужих ожиданий и старых ограничений, которые мешают свободно проявляться.

В психотерапии нет градации "достаточно ли серьёзна моя проблема". Если что-то внутри вас не даёт покоя, если вам тяжело разобраться в себе или хочется изменений, но вы не знаете, с чего начать – это уже достаточный повод обратиться за поддержкой.

Доверие – ключевой элемент работы. На первой встрече мы знакомимся, вы смотрите, насколько вам комфортно, чувствуете ли отклик. Важно, чтобы вы ощущали безопасность и принятие, могли быть искренними.

Моя цель – не создать зависимость от терапии, а дать вам инструменты для самостоятельной жизни. Мы учимся понимать и регулировать своё состояние, чтобы вы могли справляться с трудностями без посторонней помощи.